Esse treino simples de voz vai transformar suas apresentações!

Atualizado: 26 de Mai de 2020


Eu passei meu primeiro ano de carreira como comunicadora colecionando “nãos”, até conseguir pegar o meu primeiro grande trabalho em vídeo ou em evento...


E sabe como eu consegui ter a sacada que virou o jogo e me tirou do amadorismo?


Ouvindo de uma produtora durante o meu centésimo teste frustrado que a minha performance na câmera era muito “over”, e que eu precisava aprender a ser mais real…


Eu não sei se você já passou por isso, mas se você já teve que apresentar alguma ideia numa reunião importante, ou mesmo uma palestra com um conteúdo que você domina, ou se já tentou gravar um vídeo, você deve ter sentido algo parecido com isso…

Essa dificuldade de ficar confortável e natural com a sua fala, e ao mesmo tempo deixar ela dinâmica, clara, chamativa…

Esse é um ponto comum entre todas as pessoas que participam dos nossos treinamentos.


Eu confesso que eu sofri bastante achando que “eu não levava jeito como comunicadora”, e “ que não tinha carisma”, até entender como eu poderia melhorar a minha comunicação de uma maneira muito simples …


E o meu primeiro momento de virada aconteceu quando eu comecei a entender o funcionamento da minha voz.

A partir dali, ficou muito mais simples apresentar qualquer coisa sem me sentir tão despreparada e insegura.


Então, se você quer iniciar suas apresentações em vídeo ou em público do jeito certo, ou se você quer melhorar as suas apresentações, aqui tem um treino que a Andrea Duque usa na vida profissional dela como comunicadora, e que a gente tá disponibilizando de forma gratuita pela primeira vez!


Esse treino é uma aula que faz parte do nosso curso on line “Comunicação Pessoal Envolvente”, e é super importante pra você realizar antes de subir num palco, ou antes de dar o REC na câmera…também é um treino diário fundamental pra quem palestra, dá aulas e treinamentos, atua, canta, etc.


Na minha opinião, entender a sua voz e saber como cuidar bem dela é importante pra qualquer falante sair desse status e virar um comunicador dos seus conteúdos, ideias, produtos e serviços…


Mas antes de começar o seu treino de voz, é preciso compreender o que é a voz e quais são as suas características...


De forma simples e resumida, a voz é o que conduz as palavras, e é composta de volume, intenção no sentido de propósito, intensão com s que é a força, dicção e articulação, velocidade e tom.

Eu só ganhei articulação e clareza nas palavras que eu falo, porque eu exercito a minha voz.

Você acha que o William Bonner nasceu falando daquele jeito?


Não, é treino, é prática!


Mas eu quero ir mais fundo nisso pra você entender o quanto conhecer esse instrumento, que é a sua voz, é importante...


Eu quero que você imagine que você está compartilhando um conteúdo, e você usa um único tom de voz, no agudo, por exemplo?


Qual você acha que vai ser o resultado? Responda com sinceridade!

Você certamente vai irritar, incomodar as pessoas!


Agora pense que você está falando muito rápido, ou então devagar demais, ou com a voz fraca ou forte demais...


Imagine o que pode acontecer em cada uma dessas situações.


Você não precisa ser fonoaudiólogo ou um expert em voz pra chegar a conclusão de que a forma que você usa a sua voz impacta diretamente nas emoções que você produz em você mesmo e nas outras pessoas.


Por isso, você precisa conhecer as características da sua voz, pra aprender a modular, variar entre o grave e o agudo, entre o volume alto e baixo, entre a velocidade mais rápida e mais lenta, para que o seu conteúdo não fique monótono, e você consiga trazer dinâmica pra sua fala, e dessa forma você consiga prender a atenção das pessoas.


Gente é na VOZ que expressamos as emoções, os sentimentos...e é na voz que nós passamos a nossa verdade.


Nas próximas linhas, você vai conhecer o nosso treino de voz.


Neste treino tem exercícios de aquecimento vocal e de articulação.

Com o tempo, você vai ganhar articulação e clareza na fala.

Este treino vai preparar sua boca para falar, evitando travar e enrolar a língua, e vai melhorar bastante a sua pronúncia das palavras.


1- Rotação da língua com os lábios fechados (10 para direita e 10 para esquerda).
2- Colar a ponta da língua no céu da boca e movimentar para trás.
3- Soltar os lábios, deixar relaxado , trepidando pronunciando “br”.
4- Trepidar a língua com son de “RR”.
5- Pronúncia dos “erres” em:
bra, bre bré bri brô,bró, bru,cra, cre, cré, cri crô, cró,cru,dra, dre, dré, dri, drô, dró, dru,fra, fre, fré, fri, frô, fró, fru

Agora a sua boca e as suas cordas vocais estão mais preparados para falar!

E o treino continua...Vamos melhorar a nossa articulação.


Aqui precisa abrir bem a boca para falar e articular cada sílaba abrindo bem a boca.

AJAJA AQUIQUI BABABI BABUJE BOCHINCHE BARRI CAITITÉ CAFIFA CAITITU CAXEREGUENGUE MOFOFÔ MEUÊ MEUÊ

E agora vamos falar essa frase trava-línguas articulando em 3 velocidades, do mais lento para o mais rápido:


1- As pedras pretas da pedreira de Pedro são os pedregulhos com que Pedro apedrejou TRÊS pretas prenhes.

Então você repete este processo, com todas as frases, primeira vez devagar e bem pronunciado e vai aumentando, segunda vez mais depressa…



Eu sei que não é habito fazer estes exercícios, mas eu te garanto que todos os apresentadores profissionais para ganhar dicção, clareza e força na fala fazem exercícios de voz …


Eu sugiro que você faça e depois compartilhe aqui com a gente que diferenças você notou na sua fala depois de exercitar a voz.


Venha destravar e vídeo empreender com a gente!

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Bjo Andrea Duque

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